Packung Kirschen

Wie man Kirschkerne mit einem Kirschentkerner entfernt

Sie haben gerade einen schönen Strauß Kirschen vom Bauernhofstand mit nach Hause gebracht und können es kaum erwarten, den Kirschkuchen Ihrer Großmutter zu machen. Aber zuerst müssen Sie all diese Kirschen entsteinen – und Sie besitzen keinen Entsafter! Keine Sorge, es gibt zwei narrensichere Methoden, mit denen Sie diese Kirschen von ihren Kernen befreien können.

Die beiden Techniken – die Twistmethode und die Stochermethode – sind gleichermaßen einfache Methoden, um Kirschen ohne einen Kirschkerner zu entsteinen. Jede Technik erfordert ein eigenes Werkzeug, von denen Sie viele bereits in Ihrer Küchenschublade haben – dazu können Sie auch einen Kirschentkerner aus unserem test verweden : Kirschentkerner Test.

Achten Sie darauf, frische, reife Kirschen zu wählen. Spülen Sie sie mit kaltem Wasser ab, tupfen Sie sie trocken und entfernen Sie ihre Stiele. Wenn Sie viele Kirschen haben, ist dies eine gute Aktivität, die Sie mit ein oder zwei Partnern durchführen können. Wenn Sie dies allein tun, sollten Sie damit rechnen, dass es einige Zeit dauern kann. Denken Sie auch daran, dass die Kirschen saftig sind und dass ihr Saft Flecken hinterlässt. Eine Schneidematte, die über Ihr Schneidebrett gelegt wird, spart viel Zeit beim Aufräumen, da Sie sie einfach in den Geschirrspüler werfen können.

Die Twist-Methode
Grubenkirschen mit Büroklammer
Die Fichte / Molly Watson
Diese Methode erfordert etwas Dünnes, das Sie in die Kirsche einführen und dann drehen können, um den Kern zu entfernen. Gute Möglichkeiten sind ein Zahnstocher, eine ungebogene Büroklammer, eine Haarnadel, ein Hummerpickel oder ein orangefarbener Metallstab (wird bei Maniküren verwendet). Stecken Sie das Werkzeug Ihrer Wahl in das Stielende der Kirsche. Sie sollten spüren, wie es den Kern trifft. Drehen Sie dann Ihr Werkzeug um die Kirschkerne und lassen Sie es herausspringen.

Sie werden einige Kirschen brauchen, um ein Gefühl dafür zu bekommen. Seien Sie geduldig, experimentieren Sie ein wenig, um das Werkzeug und die Drehbewegung zu finden, die für Sie am besten geeignet sind, und machen Sie sich keine Sorgen über die verstümmelte Masse der ersten Kirschen – sie werden immer noch gut schmecken.

Die Poke-Methode
Grubenkirschen mit Gebäckspitze
Die Fichte /Molly Watson
Bei der Twist-Methode machen Sie natürlich ein paar Stupser, aber wenn Sie sehen, wie diese Technik funktioniert, werden Sie verstehen, warum sie die Stupsmethode genannt wird. Für dieses Verfahren benötigen Sie eine Teigspitze, einen Strohhalm oder ein Stäbchen.

Führen Sie das von Ihnen gewählte Werkzeug in das Stielende der Kirsche ein und schieben Sie es durch, bis die Grube auf der anderen Seite austritt. In einer perfekten Welt trifft die Spitze oder das Stroh auf die Kerne und schiebt sie sauber durch.

Eine dünnere Teigspitze funktioniert am besten, da dickere Teigspitzen, Strohhalme und Stäbchen am Ende eine ordentliche Menge an Früchten mit dem Kern mitnehmen. Sie müssen jedoch etwas aufmerksamer sein und den Kern auf dem Weg durch den Kern tatsächlich treffen, wenn Sie eine dünne Spitze verwenden.

Verwendung entkernter Kirschen
Grubenkirschen mit Stäbchen
Die Fichte /Molly Watson
Welche Methode Sie auch immer gewählt haben, sobald Sie eine Kirsche fertiggestellt haben, entsorgen Sie den Kern und wiederholen Sie den Vorgang mit den restlichen Früchten, bis Sie fertig sind.

Nun sind Sie bereit, die Kirschen in ein Backwerk zu integrieren, sie in Smoothies zu werfen, gebrannte oder eingelegte Kirschen herzustellen oder sie auf andere Weise als aus der Hand zu servieren (entkernte Kirschen sind etwas unordentlich, wenn man sie auf diese Weise isst).

Kirschen ohne Kern zu entkernen ist auch eine gute Idee, wenn Sie das Glück haben, zu viele Kirschen zu haben, um sie sofort verwenden zu können. Verwenden Sie eine der Methoden, entkernen Sie die übrig gebliebenen Kirschen und frieren Sie sie ein, um sie später in Rezepten zu verwenden.

nivelliergeraet

Die besten Nivelliergeräte haben auch die beste Qualität

Nivelliergeräte verwenden einen fokussierten Lichtstrahl, auch als Laser bekannt, der von einem Gerät namens Diode freigegeben wird. Die Dioden sind als LEDs bekannt und finden sich in vielen Geräten, die wir heute in unserem Haushalt verwenden, wie Uhren, Infrarot-Thermometern oder sogar Fernbedienungen.

Wenn Nivelliergeräte für Ihr nächstes Projekt auswählen, sollten Sie unbedingt einen Linienlaser ausprobieren. Sie sind praktisch, egal ob Sie auf dem Bau arbeiten oder auf der Suche nacha einem lustigen Heimwerkerprojekt sind. Die besten Laser-Nivelliergeräte gibt es konzeptionell seit den 70er Jahren, aber die Linien-Nivelliergeräte und das ursprüngliche Design der sich drehenden Spiegel wurden erstmals in den späten 80er Jahren patentiert. Die beste heute hergestellte Nivelliergeräte wurde in den späten 1990er Jahren patentiert.
Laser-Nivellierelemente erhöhen die Genauigkeit
Laser-Nivelliergeräte erhöhen die Genauigkeit Ihrer Arbeit, indem sie Objekte horizontal und vertikal nivellieren. Sie senden einen Lichtstrahl aus, der als visuelle Hilfe dient, wenn Sie einen geraden und ebenen Referenzpunkt benötigen. Die Größe der Diode bestimmt die Größe des Lichtstrahls. Ein kleinerer Lichtstrahl ist präziser, während ein breiterer Strahl überall innerhalb des Strahlumfangs angeordnet werden kann.

Als sie ursprünglich hergestellt wurden, wurden sie nur in Innenräumen verwendet, da das Licht nicht hell genug war, um im Freien gesehen zu werden. Jetzt sind die Nivelliergeräte stark genug, um sowohl in Innenräumen als auch im Freien eingesetzt werden zu können. Die meisten Laser emittieren ein rotes Licht, aber jetzt bieten einige Hersteller auch grüne Strahlen an, die bis zu 400 Prozent heller sind als die roten, so dass sie für Innenanwendungen besser sichtbar sind. Da er jedoch mehr Leistung benötigt, ist die Batterie viel schneller leer und rote Laser sind über einen Temperaturbereich zuverlässiger.

Bei Laser-Niveaus werden Dioden niedriger Intensität verwendet, die durch wiederaufladbare Batterien gespeist werden. Da der Laser schädlich für die Augen sein kann, ist es ratsam, eine Schutzbrille zu tragen und das Licht der Nivelliergerätenicht auf eine andere Person zu richten (wir haben auch einen umfassenden Leitfaden über das Finish und die Bolzennagler verfasst).

Es gibt auf dem Markt verschiedene Arten von Laser Nivelliergeräte, die je nach Bedarf gekauft werden sollten.

Salzstreuer

Einkaufsführer für Salz- und Pfefferstreuer

Die wichtigsten zu berücksichtigenden Merkmale:

Schutz vor Feuchtigkeit

Wir empfehlen den Salz- und Pfefferstreuer Test mit Scharnierdeckel oder Zifferblattdeckel mit geschlossener Einstellung. Sie halten Feuchtigkeit und Staub viel wirksamer fern als offene Löcher. Beachten Sie, dass Klappdeckel zur Bedienung eine größere Handfertigkeit erfordern.

Unterschiedlich große Löcher

Unterschiedlich große Löcher im Salz- und Pfefferstreuer ermöglichen die Aufbewahrung feiner und grober Gewürze, die sich in Größe und Beschaffenheit unterscheiden.
KörperSalz- und Pfefferstreuer mit durchsichtigem Gehäuse machen es einfacher zu wissen, wann es Zeit für ein Nachfüllen ist. Einige Streuer haben sogar abnehmbare Deckel oder Glasböden, was das Nachfüllen erleichtert. Andere erleichtern das Umschalten zwischen unterschiedlich großen Löchern durch eine schnelle Drehung des Deckels. Der beste Salzstreuer mit dieser Funktion ist der Kibaga Salz- und Pfefferstreuer, der auf zwei Arten geöffnet werden kann.

FAQs zum Salz- und Pfefferstreuer

Warum gehören Salz- und Pfefferstreuer zusammen?
Salz und Pfeffer passen im Allgemeinen zusammen, weil sie sich gut ergänzen. Am beliebtesten ist er bei europäischen Gerichten, wobei die Paarung ihren Ursprung in Europa hat.

Wie verhindert man, dass Salz verklumpt?
Die Verklumpung ist hauptsächlich auf übermäßige Feuchtigkeit zurückzuführen. Einige unserer Plektren, wie der Kibaga und der Tumbler Home Shake It Free Salz- und Pfefferstreuer, haben geschlossene Deckel oder Drehknopf-Einstellungen, um das Durchsickern von Feuchtigkeit zu verhindern.

Wie werden Salz- und Pfefferstreuer genannt?
Salz- und Pfefferstreuer können auch als Salz- und Pfefferspender bezeichnet werden.

Welcher hat mehr Löcher, Salz- oder Pfefferstreuer?
Das hängt von der Feinheit oder Grobheit Ihres Salz- und Pfeffers und der gewünschten Menge ab, die Sie auf Ihrem Essen haben möchten. Da Salz mit Natrium verpackt ist, finden einige Leute es sinnvoll, es in den Streuer mit den wenigsten Löchern zu geben. Andere können gröberes Meersalz in Streuer mit weniger, aber größeren Löchern geben. Es ist weitgehend eine Frage der Präferenz.

mainz

Wo kann man am besten CBD in Mainz kaufen?

CBD steht für Cannabidiol, Ein nicht-psychoaktives Cannabinoid und wird aus der weiblichen Hanfpflanze (Cannabis) gewonnen.
Vor allem im medizinischen Bereich wird es immer öfter verwendet, da es vor allem eine entkrampfende Wirkung hat. Darüberhinaus ist es entzündungshemmend und kann sowohl gegen Ängste, Migräne und bei auftretender Übelkeit eingesetzt werden.
Andere gesundheitsfördernde Wirkungen werden noch weiter erforscht.
Bei der Verwendung von Cannabidiol, geht es nicht darum high zu werden oder sich berauscht zu fühlen, sondern ausschließlich um den natürlichen und gesundheitsfördernden Effekt, den das CBD ausübt.
Es ist damit klar von Marihuana und anderen berauschenden psychotropen Substanzen zu differenzieren.

Produkte

Bei allen in der EU erhältlichen Produkten dürfen ausschließlich von der EU zertifizierte Hanfsorten verwendet werden.
CBD wird vor allem in Ölen und Liquiden hergestellt. Das Liquid besteht in der Regel zu ca. 99% aus Cannabidiol Kristallen. Diese können aber auch in Reinform erstanden werden. Wohingegen das Öl einen Anteil von 5%, 15% oder 20% reinem Cannabis besitzt.
Es ist aber auch in Kapselform verfügbar.
Das Öl wird dabei mit einer Pipette unter die Zunge getropft und anschließend geschluckt. Der Wirkungseintritt erfolgt dabei bereits 10-15 min nach der Einnahme. Der Geschmack ist dabei vieles, aber nicht wirklich lecker. Der bittere Nachgeschmack fällt, je nach Intensität und Produkt, stärker oder schwächer aus.

Die Unterschiede zwischen den Produkten liegen dabei vor allem in der Qualität der verwendeten Rohstoffe. Dabei ist vor allem die Reinheit des Cannabidiols ein wesentliches Merkmal des Produktes.
Darüberhinaus gibt es aber auch viele verschiedene Herstellungsverfahren, wie die einzelnen Erzeugnisse produziert werden.
Deshalb ist es sehr empfehlenswert, dass man sich an Testberichten und bekannten Marken orientiert.

CBD Produkte in Mainz kaufen

In Mainz gibt es mehrere Geschäfte, die CBD Produkte führen. Hier eine kurze Liste, aller Läden, die sich sowohl im medizinischen, wie im Cannabisbereich auskennen und hier führend sind.

1. Grinskram – Green Home Market

Wirbt mit der Nachhaltigkeit seiner Produkte. Diese, vor allem Haushaltsartikel, sind alltagstauglich, ökonomisch und vor allem aus fairen sowie nachhaltigen Produktionsbedingungen entstanden.

2. Green Haus Mainz

Dieser Laden bietet verschiedene Produkte, ausschließlich aus Hanf an. Von Kleidung, über Lebensmittel bis hin zu Kosmetikartikel ist hier alles vertreten.

3. WeBelieve CBD & Hanf Store

Hält dauerhaft ein besonderes Produktsortiment für seine Kunden parat. Sie vertreiben ausschließlich nachhaltige und natürlich produzierte Waren, die lediglich in Deutschland, Österreich und der Schweiz sowohl hergestellt, als auch verarbeitet und schließlich veredelt werden.

4. Grünes Gold – CBD Shop

Dieser laden bietet neben seinen hochwertigen Produkten auch eine umfassende Beratung zum Thema CBD und seine Anwendungsgebiete für seine Kunden an. Ihre Produktpalette umfasst CBD-Extrakte, Beautyartikel, Tees, Blüten, sowie diverse Merchandise Artikel.

Produkte im Test

Vor allem die letzten Drei Läden führen auch CBD Öl von Nordic Oil. Gerade Produkte dieser Marke sind sehr zu empfehlen. Es ist egal, welchen Testbericht man dabei liest, diese Produkte landen stets auf den obersten Plätzen.

Eine klare Kaufempfehlung ist hier das CBD Öl des Herstellers Nordic Oil. Dieses Öl überzeugt nicht nur durch seine extrem hohe laborgeprüfte Reinheit, sondern auch durch den besonderen Anbau der Pflanzen. Nordic Oil lässt sein Öl stets in einem unabhängigen Labor kontrollieren.
Die Intensität reicht dabei von 5% für Anfänger bis hin zu 20% für erfahrene Konsumenten. Dabei enthält die 5% -ige Variante 1,7 mg CBD und bei 20% sind bereits 6,8 mg CBD enthalten.
Darüber hinaus ist das Öl komplett frei von irgendwelchen künstlichen Konservierungsmitteln und Farbstoffen. Bei der Anzucht der Pflanzen wurde auch stets auf die biologische Unberührtheit der Pflanzen geachtet. Bei den Produkten der Marke Nordic Oil, kann man sich auf ein natürliches, absolut reines Erzeugnis verlassen.

Nicht umsonst ist Nordic Oil einer der Marktführer in Deutschland.

Kinderwagen

Kombi Kinderwagen – Vor und nachteile beim Kauf

Wenn Sie im Begriff sind, einen Kombi Kinderwagen zu kaufen, haben Sie vielleicht schon mit Ihrer Forschung begonnen, und es dämmert Ihnen vielleicht, dass dies keine leichte Aufgabe ist. Die Auswahl ist scheinbar endlos, und die Kombi Kinderwagen haben eine Reihe von ähnlichen und doch unterschiedlichen Merkmalen, um Ihr Kind zu transportieren – was ist also das Richtige für Sie?

Die erste Frage, die man sich stellen muss, ist: Wie alt ist Ihr Baby und wie werden Sie es benutzen?

Viele Kinderwagen können von Geburt an benutzt werden, während andere Kombikinderwagen Test einem Alter von sechs Monaten geeignet sind. Einige bieten die Möglichkeit, auf einen Autositz aufzuspringen, wodurch der Kinderwagen zu einem Reisesystem wird, oder es gibt die Möglichkeit, eine Tragetasche zu haben, damit Neugeborene völlig flach liegen können.

Wenn Sie wenig Platz haben, werden Sie nach einer kompakten Falte suchen wollen, und wenn Sie gerne reisen, wird Ihnen ein leichtes Gestell gut tun. Ist das Schieben eines ultramodernen Radsatzes wichtig? Wenn ja, dann gibt es viele schön gestaltete Buggys zur Auswahl.

Um Ihnen die Arbeit zu ersparen, sich durch die Spezifikationen der Kombi Kinderwagen zu waten, haben wir die besten von ihnen zusammengestellt und die unverzichtbaren Funktionen hervorgehoben, die Ihnen gefallen könnten.

Wir testeten die Buggys mit unterschiedlich alten Kleinkindern auf einer Vielzahl von Fahrten, bei denen wir durch die Geschäfte flitzen, an der Strandpromenade entlang schlendern und durch den Wald streifen konnten – während wir gleichzeitig einige entscheidende Fragen stellten.

Wie reibungslos lässt sich schieben und lenken? Ist unser Mini-Tester bequem? Welche kleinen Extras machen den Unterschied? Lesen Sie weiter, um herauszufinden, was wir entdeckt haben.

Sie können unseren unabhängigen Bewertungen vertrauen. Wir verdienen zwar Provisionen von einigen Einzelhändlern, aber wir lassen nicht zu, dass dies die Auswahl beeinflusst, die sich aus realen Tests und fachkundiger Beratung zusammensetzt.

Was kann ein Wok – chinesisches Essenswunder 2020

Bitte zögern Sie nicht, mir Ihre Fragen oder Bedenken mitzuteilen, ich werde auf Ihre Kommentare im nächsten Beitrag antworten. Wir bei radiofamily sind immer offen für Feedback. Also, lassen Sie uns beginnen.

Was ist ein Wok?

Ein Wok ist ein chinesische Erfindung. Er wird allgemein als Wok für Wok-Stil oder sogar einfach Wok genannt, je nach Land. Wie Sie vielleicht wissen, haben chinesische Wok die gleiche Form wie ein normaler Wok. Der Wok besteht aus einem Ton mit etwas Öl im Inneren und wird, wenn er erhitzt wird, als Ofen verwendet. Der Wok ist kein chinesisches Essen, aber er ist eine der beliebtesten Arten der chinesischen Küche wie in diesem Wok Beitrag zu erfahren ist.

Was kann ein Wok tun?

Ein Wok hat mehrere Funktionen, es kann eine Wok-Pfanne zum Kochen sein. Außerdem wird er zum Kochen anderer Produkte wie Nudeln, Gemüse und Fleisch verwendet. Ein Wok kann auch eine Bratpfanne sein und kann auch als Bratpfanne verwendet werden. Woks haben in der chinesischen Küche sehr hohe Temperaturen, aber ein Wok kann viel heißer gekocht werden, wie Sie auf dem Bild sehen können.

Irgendetwas müssen die Menschen lernen, was ein Wok kann – chinesisches Essenswunder 2020

1. Wok – Chinesisches Essenswunder 2020: Die häufigste Frage, die ich von Leuten bekomme, ist diese: Was ist das Wok – Chinesisches Essenswunder 2020? Es ist ein Wort, das sehr häufig missbraucht und falsch interpretiert wird, und der Grund für diese Fehlkommunikation ist, dass die chinesische Sprache sehr einfach ist und der Weg zum Lernen leicht ist. Wenn Sie dieses Wort hören, lassen Sie mich nicht derjenige sein, der Ihnen sagt, dass die Worte zu komplex sind oder dass es nicht möglich ist, sie klar zu lesen. Wenn Sie die Begriffe richtig verstehen, können Sie eine Reihe von Dingen leicht verstehen und nachvollziehen. Mal sehen, was Sie von einem chinesischen Wok-Rezept lernen und verstehen können.

Lernprogramme

Wie hat Ihnen dieser Artikel gefallen?

Ich bin sehr stolz auf das, was ich bisher erreicht habe. Es war nicht einfach, das mit einem Wok zu tun hat . Ich würde gerne wissen, was Sie alle über meine Fortschritte in dieser Sache denken. Ich habe versucht, diesen Artikel so gründlich wie möglich zu machen. Es gibt einige Dinge, bei denen ich mir noch unsicher bin, und es gibt einige Dinge, bei denen ich mir nicht sicher bin. Ich werde versuchen, meine Fehler zu korrigieren, damit ich einen besseren Artikel schreiben kann. Vielen Dank für die Lektüre und wenn Sie Anregungen oder Wünsche haben, können Sie diese hier oder in meinem Kommentarbereich posten. Ich freue mich auf Ihr Feedback.

Wenn Sie wie ich sind und einen schönen heißen Wok lieben, dann wird Ihnen diese Anleitung helfen, einen sehr schönen Wok zu bauen. Ich hoffe, dass Ihnen dieser Beitrag gefallen wird.

Handmixer von Krups haben sich in der Praxis bewährt

Die Handmixer von Krups sind sehr leistungsstark und bieten ein breites Spektrum an vielen Möglichkeiten an, in der Küche eingesetzt zu werden.

Sie eignen sich super um einen kleinen Teig zuzubereiten und Eischnee lässt sich auch super herstellen, außerdem könnt ihr bequem und einfach Sahne mit dem Gerät schlagen.

Besonders die Handrührgeräte von Krups sind sehr gut zum Backen geeignet, weil sie extra dafür entwickelt worden sind, besonders effizient bei der Zubereitung von Gebäck und dem Teig zu arbeiten. Tolle Handmixer Test Reihen findet man übrigens hier auf dieser Seite.

Es gibt bei den Krups Handmixer Geräten verschiedene Leistungsklassen und Setkombinationen.

Uns hat besonders die Vielseitigkeit der Einsatzmöglichkeiten gefallen und dass es auch verschiedene Aufsätze gibt.

Hinzu kommt, dass die Verarbeitung des Geräts sehr hochwertig ist, diese lässt sich kaum mit denen von anderen Modellen vergleichen.

Welche Handmixer von Krups gibt es überhaupt?

Vom Hersteller Krups gibt es viele verschiedene Serien, besonders aktuell sind die Serien 3 Mix 5000, 3 Mix 7000 und 3 Mix 9000. Wobei diese nach der Größe gestaffelt sind. Die kleinste Serie ist die 5000er Reihe, dabei handelt es sich um den kleinsten Handmixer.

Bei den Modellen unterscheidet sich besonders die Leistung der Handmixergeräte. Außerdem gibt es die Möglichkeit, sie mit erweiterbarem Zubehör auszustatten, dies ist besonders in der 7000er und der 9000er Serie möglich. Das extra Zubehör ermöglicht einen besseren Einsatz in der Küche, ihr könnt dann nicht nur Teige, sondern auch andere Gerichte und Desserts zubereiten.

Alle Krups Handmixer haben etwas gemeinsam und das ist die identische Basisausstattung. Es liegen jedem Gerät 2 Spiral Kneter und 2 spezielle Turbo Quirlie bei, diese sind natürlich aus Edelstahl gefertigt.

Anwender berichten häufig, dass durch die besonders verdrehte Form der Quirlies, mehr Ansatzpunkte im Teig und der Sahne existieren und dadurch die Verarbeitung besser von statten geht. Der Teig und die Sahne lassen sich dadurch noch schneller kneten und schlagen.

Wir können die Handrührgeräte von Krups daher jedem wärmsten Herzens empfehlen.

Muskeln aufbauen: Schritt für Schritt zum wohlgeformten Body

In diesem Kurzratgeber, möchten wir Ihnen ein paar wertvolle Tipps mit an die Hand geben, wie Sie Ihren Körper Schritt für Schritt formen können, so dass Sie mehr Muskeln zur Verfügung haben als sonst.

Es ist besonders wichtig, dass Sie auch auf die Ernährung achten und nicht nur fleißig trainieren gehen. Denn nur so können Sie nachhaltig Muskelmasse aufbauen und diese auch dauerhaft halten. Teilweise werden sogar mit Minikühlschränken trainiert.

Welches Training ist am besten?

Natürlich ist Krafttraining am besten geeignet, um die Muskelmasse im Querschnitt zu erhöhen. Dafür müssen Sie aber natürlich auch genügend Eiweiß und Kohlenhydrate essen. Zum kühl lagern der Proteinshakes nutzen wir Minikühlschränke, hier geht es zum Mini Kühlschrank Test.

Mehr Krafttraining bedeutet automatisch, eine größere Muskelmasse. Viel effektiver ist es allerdings, wenn Sie besonders intensiv trainieren. Damit ist gemeint, Sie sollten kurz aber dafür mit viel Gewicht arbeiten, anstatt mit wenigen Kilos aber dafür möglichst lange trainieren, denn das wird nicht ganz funktionieren. Eiweßshakes können problemlos 1-2 Tage im Minikühlschrank aufbewahrt werden.

Planen Sie am besten 4 bis 5 Trainingstage pro Woche ein, an denen Sie jeden Tag einen anderen Muskel reizen und trainieren. So können Sie schnellstmöglich die besten Trainingserfolge erzielen, ohne dass Sie in das Übertraining kommen. Die Trainingsfrequenz, beziehungsweise wann ein Reiz gesetzt wird, muss richtig und korrekt gewählt werden, damit sich bestmögliche Erfolge einstellen können.

Wie sollte man richtig essen um schnell Muskulatur aufzubauen?

Natürlich müssen Sie unbedingt ausreichend und vor allem das richtige Essen zu sich nehmen, ansonsten wird Ihr Vorhaben, Gewicht zu verlieren und gleichzeitig die Muskelmasse erhöhen, scheitern.

Auf jeden Fall muss genug Eiweiß vorhanden sein, am besten 1,5 bis 2 g pro Kilogramm Körpergewicht, so können Sie ihre Muskelmasse dauerhaft steigern.

Dann benötigen Sie noch die richtige Menge an Fett, damit Ihre Hormone im Körper richtig arbeiten können. Wenn zum Beispiel die gesättigten Fettsäuren fehlen, werden Sie zu wenig Testosteron produzieren. Fehlt es an Omega 3, wird die Schilddrüse schlechter arbeiten und somit auch die Fettverbrennung einschlafen.

Zu guter Letzt benötigen Sie noch Treibstoff: Kohlenhydrate, idealerweise in der Form von langkettigen Carbs, denn nur diese liefern ihnen gleichmäßig Energie!

Wenn Sie diese Tipps beherzigen, wird Ihnen und Ihren Zielen nichts mehr im Wege stehen!

Küchenradio

Küchenradios – das absolute Must Have einer Küche

Eine gute Küche will stets perfekt ausgestattet sein. Nicht nur der moderne und sichere Herd, Platz zum Backen und Zubereiten sowie ausreichend Töpfe und Co. sind vielen wichtig. Wer viel Zeit in der Küche verbringt, der weiß, wie leise es hier doch manchmal sein kann. Ein Küchenradio sorgt dabei für den nötigen Rhythmus und für die Unterhaltung, wenn es in der Küche mal wieder länger dauert. Dabei gibt es mittlerweile eine besonders große Auswahl an unterschiedlichen Modellen, sodass für jeden Bedarf etwas Passendes zu finden ist. Im Küchenradio Test werden verschiedene Modelle auf Herz und Nieren getestet.

Große Auswahl von verschiedenen Geräten

Jede Küche ist anders und jeder Mensch sehr individuell in seinen Vorstellungen und Bedürfnissen. Da in der Küche der Platz oft sehr begrenzt, jedoch ziemlich wichtig ist, es schnell mal auf der Arbeitsplatte nass und schmutzig werden kann, sollte man das Küchenradio optimal schützen. Aus diesem Grund sind vor allem die Küchenradios zum Unterbauen unter den Hängeschrank sehr beliebt. Diese nehmen keinen Platz weg und werden oben unter dem Schrank nicht so schnell dreckig oder sogar nass. Natürlich gibt es auch die Modelle zum Hinstellen. Diese sind vor allem in den größeren Küchen sehr praktisch.

Funktionen, die sich sehen lassen können

Wie bereits erwähnt, gibt es die Radios für die Küche in zahlreichen Ausführungen. Diese unterscheiden sich allerdings nicht nur in der Art der Nutzung oder in der Größe sowie dem Design. Auch die Funktionen sind sehr verschieden und daher beim Kauf auf jeden Fall zu beachten. Neben den einfachen Ausführungen, bei denen auch wirklich nur Radio gehört werden kann und mehrere Sender speicherbar sind, gibt es zusätzlich moderne Technikwunder.

Es gibt ebenso Ausführungen, die CDs abspielen können, sodass hier auch das Hören der Lieblingsband oder einem spannenden Hörbuch nichts im Wege steht. Ebenso gibt es Modelle, welche sich über Bluetooth mit dem Handy verbinden lassen, sodass hier Musik und Co. übertragen werden können. Ganz gleich, welche Anforderungen und Bedürfnisse man hier hat, dank der große Auswahl wartet irgendwo das perfekte Radio für die eigene Küche.

Der Facebook Datenskandal

Sie können davon ausgehen, dass Chats, die auf Facebook Messenger gesendet werden, völlig privat sind. Aber Sie würden sich irren.

Facebook bestätigte am Donnerstag, dass es automatisierte Tools verwendet, um Messenger-Chats nach Malware-Links und Kinderpornobildern zu durchsuchen. Außerdem können Benutzer Chats melden, die gegen Community-Standards verstoßen könnten.

Die Moderatoren des Unternehmens können alle Nachrichten einsehen, die von den Benutzern oder den automatisierten Systemen gekennzeichnet sind.

Facebook ist seit langem klar, dass seine Mitarbeiter Beiträge überprüfen können, um sicherzustellen, dass sie den Community-Standards entsprechen. Aber viele Benutzer hatten angenommen, dass ihre Chats auf Messenger privat waren.


Facebook (FB) sagte in einer Erklärung am Donnerstag, dass die Geheimhaltung von Nachrichten seine Priorität ist, aber es verteidigte auch die automatisierten Tools als „sehr ähnlich zu denen, die andere Internet-Unternehmen heute benutzen“.

„Der Inhalt von Botschaften zwischen Menschen wird nicht für Werbezwecke genutzt“, sagte ein Unternehmenssprecher. „Wir hören nicht auf Ihre Sprach- und Videoanrufe.“

Facebook wurde in den letzten Wochen intensiv untersucht, nachdem die Nachricht kam, dass Cambridge Analytica, eine Datenfirma mit Verbindungen zur Kampagne von Präsident Donald Trump, Informationen über Millionen von Facebook-Nutzern ohne deren Wissen hatte.

Die Episode hat Fragen zum Datenschutz auf der Social-Media-Plattform aufgeworfen und zu Forderungen nach einer strengen Neuregelung geführt. Es hat auch dazu geführt, dass Facebook mehr Transparenz im Umgang mit Benutzerdaten fordert.


Der Messenger, der es den Nutzern ermöglicht, untereinander zu chatten, wurde diese Woche zu einem interessanten Punkt, nachdem Facebook-CEO Mark Zuckerberg sagte, das Unternehmen habe „entdeckt“, dass „sensationelle Nachrichten“ über Messenger in Myanmar gesendet wurden.

Menschenrechtsverfechter und Journalisten haben den Fall vorgebracht, dass Facebook benutzt wurde, um Fehlinformationen im Land zu verbreiten und damit die ethnische Gewalt gegen eine muslimische Minderheit namens Rohingya zu verstärken.

„In diesem Fall erkennen unsere Systeme, dass das passiert“, sagte Zuckerberg in einem Interview mit Vox. „Wir verhindern, dass diese Nachrichten durchkommen.“

Facebook hat am Donnerstag in einer Erklärung bereitgestellt und veröffentlicht.

„In diesem speziellen Fall berichteten einige Leute, dass sie diese Botschaften erhalten haben, was uns veranlasste, mit der Untersuchung zu beginnen“, sagte ein Sprecher.


In den letzten Wochen hat Facebook Änderungen an der Plattform und ihren Richtlinien zum Zugriff auf Benutzerdaten und zur Transparenz vorgenommen.

Die Datenrichtlinie von Facebook – die am Mittwoch aktualisiert wurde – besagt, dass sie „den Inhalt, die Kommunikation und andere Informationen sammelt, die Sie bereitstellen, wenn Sie…. eine Nachricht senden oder mit anderen kommunizieren“.

Zuckerberg sagte den Reportern am Mittwoch, dass das Unternehmen besser erklären könne, was es mit den Benutzerdaten mache.

„[Es gibt] viele Fehleinschätzungen darüber, was wir tatsächlich tun,“ sagte er.

Die Tatsache, dass Facebook sämtliche Nutzerdaten sammelt und dabei mit Regierungen und Geheimdiensten kooperiert, sollte eigentlich im Voraus schon jedem logisch denkenden Menschen klar gewesen sein.

Damit das Thema nicht an Aktualität verliert, möchten wir an dieser Stelle auf die aktuelle News Sektion bei Heise verweisen.